Что слушать: лучшие психологические подкасты

Среди всех новых жанров потребления информации именно подкасты часто остаются недооцененными. Напрасно! Спектр направлений обширен, а видов подкастов не сосчитать. Лекции, образование, курсы, аналитика, новости от ведущих СМИ, актуальные темы на любой вкус… 

Если вы только начинаете знакомство с миром подкастов, мы советуем выбрать актуальную именно для вас тему. То, что неинтересно, не сможет удержать внимание. Слушайте во время прогулок, бега, вышивания крестиком или ремонта, — в общем, занимаясь тем, чем все мы занимаемся на самоизоляции. Перестаньте тонуть в потоке ужасных новостей, лучше послушайте советы психологов, реальный опыт людей и практические рекомендации о том, как сфокусировать свое внимание в меняющимся мире, с выгодой адаптироваться к ситуации и преуспеть в начинаниях: будь то творчество, поиски идеальной работы или новых отношений.

 

Психология на Дожде

Авторитетные психологи и педагоги делятся своими взглядами на самые разные темы, от стресса и зависимостей до поиска пары и анализа семейных проблем и разводов. Взгляд конкретного специалиста не является истиной в последней инстанции: спасибо ведущим Дождя, они активно развивают дискуссию и заставляют задуматься над важными аспектами нашей жизни. Актуальный и местами очень забавный подкаст.

 

Темная материя

Подкаст от создателей «Глаголев FM». Говорят о том, как происходящее во внешнем мире навсегда меняет наш внутренний мир. Очень интересный формат подачи, новая тема каждый месяц.  От «Денег» до «Одиночества»: опытом делятся специалисты и обычные люди, от космонавта до работника заповедника в Сибири.

 

Отвечают Сирийские мистики

Подкаст не дает практических советов, ну кроме, пожалуй, «не ешьте траву вокруг могил». Это философская и историческая аналитика бытия небольшой группы мудрецов, живших примерно в VI веке до Н. Э. где-то на территории нынешней Турции. Изучение летописей и фактов, дошедших до наших дней и чудесным образом созвучных со многими актуальными  проблемам. Рассказывается про семью, отношения, принятие себя и эмоций, например, гнева или чувства вины. Удивительно увлекательно и очень глубоко, оторваться невозможно.

 

Хорошо что вы это сказали

Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как быть с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что, если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия. Очень полезный подкаст, который наглядно показывает, что большинство из нас сталкивается с одинаковыми проблемами.

Чай с психологом

Егор Егоров начинает с тизера: кому нужно слушать подкаст, а кому не стоит тратить время? Разговоры со специалистами и клиническими психологами о пищевых расстройствах, страхах, панических атаках, навязчивых состояниях и многом другом. Бурные дискуссии и не всегда однозначные выводы.

 

Мозг

Научные лекции от радио «Маяк» на основе разбора исторических фактов, событий, персоналий и конкретных ситуаций с точки зрения психоанализа. Очень большой спектр тем. Никогда не угадаешь, какой выпуск тебя поглотит полностью: адаптации настоящих преступлений в литературе и кино или рассуждения на тему сексуальности и асексуальности.

 

Предназначение. Дело жизни

Проект«Предназанчение» не совсем про психологию, а скорее про практические советы по личностному росту и поиску своего места в жизни. Мотивация, эмоциональное выгорание, призвание, продуктивность… Перечислять можно бесконечно. Павел Кучкин подает информацию увлеченно и структурированно: взять хотя бы выпуски про конфликтные ситуации на примере мировых войн и ссор между супругами.

 

Фото: AionyHaust/Unsplash