Анастасия Лунегова продолжает знакомить читателей ZIMA Magazine с простой, но очень эффективной системой домашних тренировок — идеальный способ с пользой провести время на карантине. На прошлой неделе Анастасия показала нам, как правильно делать ежедневную экспресс-разминку. Вторая тренировка направлена на укрепление ног и ягодиц в 3-х плоскостях.
Анастасия — ведущий тренер по пилатесу, функциональному 3-D тренингу и восстановительным тренировкам при проблемах с позвоночником и осанкой. Обладательница дипломов Polestar Pilates и Movement Therapist от американского института физиотерапии Gray Institute.
Одну из таких вилл, расположенную в Южном Вудфорде, неподалеку от лесного массива Эппинг-Форест, перед пандемией…
Как и в предыдущие годы, шорт-лист оказался удивительно разносторонним. В него вошли исследования: о крымских…
Свежий выпуск «Аэростата» Бориса Гребенщикова — от 22 июня — посвящен редким музыкальным композициям от…
28 Years Later В британском прокате — с 20 июня. Продолжение знаменитых «28 дней спустя» — превратившихся в "недели"…
Героем нового эпизода шоу стал Андрей Анищенко — опытный предприниматель и венчурный партнер, специализирующийся на…
В прошлом году все закончилось настоящей бурей. Ливень стоял стеной. Сосны опасно поскрипывали, готовясь вот-вот…