Что означают все эти символы? Проще говоря, чтобы быть счастливым, лучше снижать свои ожидания, но не настолько, чтобы быть несчастными.
Исследование проводили с помощью приложения The Happiness Project и МРТ-сканирования мозга. В эксперименте приняли участие 18420 человек, которым нужно было проходить игру и принимать рискованные решения. В итоге ученые сделали такой вывод: уровень счастья участников зависел не от того, насколько хорошо они справлялись с заданиями, а от того, справлялись ли они лучше, чем ожидали, или хуже. Это позволило сделать вывод о том, что завышенные ожидания могут стать проблемой, если они не оправдываются, а сниженные, наоборот, увеличивают вероятность положительного сюрприза. Но это совсем не значит, что нужно постоянно преуменьшать свои ожидания.
«Если вы планировали встретиться с другом после работы и он внезапно отказался, вы можете быть недовольны. Но ожидание того, что ваш друг отменит встречу, не сделает вас счастливее. Наоборот, вы можете быть немного счастливее в течение всего дня, если с нетерпением ждете встречи, даже если есть некоторый риск, что что-то не сработает», – объяснил профессор Университетского колледжа Лондона Робб Ратледж.
Также учёные выяснили, что большинство событий, происходящих с нами в жизни, не влияют на наш уровень счастья в течение долгого времени. Например, вас повысили, но радость от этого события почему-то продолжается недолго. Все дело в том, что наш мозг начинает быстро приспосабливаться к новым обстоятельствам, чтобы мы могли сделать следующий шаг.
«Эфемерная природа счастья означает, что нам, возможно, лучше думать о нем по-другому. Счастье – это инструмент, а не самоцель. Он может помочь нам лучше понять, что нас волнует, что мы ценим. Он может подсказать нам, что дела идут на удивление хорошо, и это может побудить нас продолжать работу. Когда уровень счастья падает, это может быть признаком того, что вам следует попробовать что-то новое», – заключил Робб Ратледж.
Источник: The Telegraph
Увидеть эту документальную ленту на большом экране — редкий шанс, который выпал лондонской публике вчера,…
Выставка Дэвида Хокни в Фонде Louis Vuitton — это даже не горсть, а какой-то склад витаминов…
Встреча началась с показа короткометражного фильма Андрея Звягинцева «Апокриф» — картина должна была стать одной…
Рекомендации редакции Выставка Yoshitomo Nara Когда: 10 июня – 31 августа 2025Где: Hayward Gallery, Hayward Gallery, Southbank Centre, Belvedere Rd, London SE1…
Книги Харди всегда наполнены фатализмом, обреченностью, социальной борьбой и роковыми случайностями — именно они зачастую…
Выпуски легендарного «Аэростата» Бориса Гребенщикова теперь появляются на сайте «Зимы». Делимся свежим эпизодом от 1…