«Медитирую каждый день»: принц Гарри поделился рецептом борьбы с выгоранием

Montecito, CA - Prince Harry and Meghan Markle, Duke and Duchess of Sussex have welcomed their second child. Archie Mountbatten is now a big brother of his little sister Lilibet ‘Lili’ Diana Mountbatten-Windsor, named after the nickname of Queen Elizabeth II. Pictured: Prince Harry, Meghan Markle, Meghan Duchess of Sussex BACKGRID USA 6 JUNE 2021 USA: +1 310 798 9111 / usasales@backgrid.com UK: +44 208 344 2007 / uksales@backgrid.com *UK Clients - Pictures Containing Children Please Pixelate Face Prior To Publication*

37-летний принц Гарри работает в компании BetterUp, занимающейся проблемами психического здоровья. Недавно он принял участие в прямом эфире совместно с известной теннисисткой Сереной Уильямс и рассказал, что ему трудно найти время для «заботы о себе», ведь для него главное — быть хорошим мужем и отцом для своих детей: двухлетнего Арчи и восьмимесячной Лилибет. Гарри рассказал, что ему удается выкраивать 30-45 минут по утрам для себя, пока Арчи занимается в детской, а Лилибет спит. В это время он тренируется, гуляет с собакой или просто проводит время на природе.

«Я знаю, что мне нужно медитировать каждый божий день», — сказал герцог Сассекский, добавив, что единственный способ побороть чувство выгорания — «заглянуть внутрь себя».