Новости

В центре Лондона откроется «комната для дыхания», помогающая бороться со стрессом

Все желающие смогут зайти на бесплатный сеанс с 11:00 до 12:00, с 14:00 до 15:00 и с 19:00 до 20:00 ежедневно. Комната наполнена успокаивающими изображениями и музыкой, а инфо-экраны помогут ознакомиться с дыхательными техниками. 

По словам консультанта Джейн Кокс, после того, как лондонцы массово вернулись к офисной работе в этом году, уровень их беспокойства вырос, и техника глубокого дыхания может помочь снизить это беспокойство.

«Когда наше дыхание поверхностное и быстрое, это автоматически приводит нервную систему в состояние беспокойства, — объяснила эксперт. — То, как мы дышим каждый день, обычно создает впечатление, что мы бесконечно беспокоимся. Я советую обращать внимание на дыхание. Это очень простая вещь, с которой можно начать».

Комната для дыхания в здании Outernet на рядом со станцией Tottenham Court Road. Визуальные образы для нее создала компания Pixel Artworks, а успокаивающую музыку — Мэтью Уилкок.

Редакция

Мы пишем новости.

Новые статьи

Знакомство с детским проектом «Шалтай-Болтай». Блог Али Верещетиной

Я благодарна за приглашение вести постоянную рубрику на сайте «Зимы», в рамках которой я планирую рассказывать…

1 день ago

Анна Винтур: конец Прекрасной эпохи

Является ли уход Анны Винтур промежуточным этапом перед тем, как окончательно сказать “goodbye”, или налицо…

1 день ago

5 текущих выставок в Лондоне с самыми высокими оценками критиков

Jenny Saville: The Anatomy of Painting — 5 звезд от The Guardian Когда: 20 июня — 7 сентября 2025Где: National Portrait…

2 дня ago

Гластонбери в цифрах и провальная церемония открытия 2025 года

Вчера на площадке Worthy Farm в Пилтоне (графство Сомерсет) стартовал один из самых знаменитых в…

2 дня ago

Прогулка по атмосферным местам лондонского Сити с Александром Минаковым

359 лет назад лондонский Сити выглядел совсем иначе. Он был плотно заселен и совсем не…

3 дня ago

Викторианская вилла. Мария Макдональд — об идеальном доме для журнала #английскийдом

Одну из таких вилл, расположенную в Южном Вудфорде, неподалеку от лесного массива Эппинг-Форест, перед пандемией…

4 дня ago