В цифровую эпоху мы все меньше пишем рукой и все больше набираем текст на клавиатуре (причем все чаще одним большим пальцем). Но при этом о пользе и эффективности привычки писать от руки говорят и нейролингвисты, и топ-менеджеры. И вести дневник от руки стоит не ради ностальгии, а ради особого образа мыслей, который вытекает из отношений человека с бумагой и ручкой.
Тем более что современная издательская индустрия предлагает много новых способов вести дневник. Мы выбрали пять наиболее интересных полиграфических изданий, которые помогут вам сохранять эту особую эмоциональную связь с самим собой.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Можно начать с малого. От вас потребуется 2-3 минуты в день. В этом издании на каждой из 365 страниц – вопрос. Например, “Что заставляет вас снова чувствовать себя ребенком” или “Кого вы в последний раз видели голым”. Ответили на вопрос, перелистнули. И так конца года. Весь смак в том, что каждая страница разделена на пять блоков. То есть в конце года вы возвращаетесь к первой странице и видите, что писали в этот день год назад. И так на протяжении пяти лет. Если у вас хватит терпения, то этот блокнот будет живым свидетельством того, как вы меняетесь. Вопросы очень личные, и со временем этот дневник станет ретроспективой в легкомысленной обложке, похожей на кэнди-бар.
Если вам ближе строгий академический подход и мыслью по древу вы растекаться не любите, вам подойдет тематическое составление списков на каждую неделю. Начиная от планов на год и заканчивая саундтреками к текущему периоду жизни. Классная штука – как для планирования, так и самопознания. Издание рассчитано на на 52 недели, то есть, весь год.
Тоже вариант со списками, только без временных рамок. Составляете списки всего, что хотели бы сделать в жизни. Например, “Список людей, с которыми не хотелось бы прекратить общение”, “Привычки, с которыми хотелось бы расстаться”, “Списки, кого найти в раю”. Пока пишешь, приходят новые идеи. Ты задумываешься и невольно строишь планы. Отвечать на вопрос “чего ты хочешь от жизни?” потом гораздо легче.
Если о себе писать не интересно, пишите на отвлеченные темы. Этот журнал в этом поможет – сам задаст направление. Дневник попросит вас “написать любовное письмо человеку, которого вы терпеть не можете” или “поменять сюжет в самом плохом фильме, который вы видели”.
Для тех, кто не любит писать (и любая попытка начать вызывает сопротивление), тоже есть выход – дневник анархиста. Правил – никаких. Можно, и даже нужно, рвать бумагу, разливать по страницам чернила, писать поперек страницы большим пальцем левой ноги. Делать ошибки, дырявить блокнот ручкой — все это тоже здесь здесь. Сложно придумать что-то более деструктивное.
На каждой странице напечатано руководство к действию, но, наверное, вы уже поняли, насколько оно условно.
Vanished, реж. Барнаби Томпсон Четырехсерийный детективный триллер: археолог Элис отправляется в Париж со своим бойфрендом,…
Сегодня в продажу поступила книга William & Catherine: The Intimate Inside Story — почти официальная…
Любовь Андреевна, доктор медицинских наук и главный дерматолог клиники Libi & Daughters, и ее дочь…
Ксения Букша на вручении премии «Национальный бестселлер». Фото: Ruslan Chamukov / ТАСС. Ксении Букше сорок два, это…
Изображение: проект реконструкции «Беренгарии». Какое красивое это название — Беренгария! На самом деле так звали…
В состав жюри вошли председатель Наташа Браун, математик Маркус дю Сотой, переводчица Софи Хьюз, а…