Личный опыт: о родах в Англии, доулах и проекте mamam.uk

К самим родам в местных больницах тоже относятся спокойно: приезжаешь в госпиталь после начала схваток, а тебе говорят, смеясь, что еще рано, и отправляют домой. В палате присутствует только midwife (акушерка), а врача вызывают лишь в случае осложнений и рисков. Выписать из роддома тоже готовы сразу после родов, если все случилось естественным путем и без эпидуральной анестезии. Не потому, что им жалко места в палатах (хотя, кто знает), а потому, что it’s all fine.

Меня такой подход не испугал, а, наоборот, помог не бояться родов. Но я знаю многих девушек, которые с британцами не согласны, поэтому на роды специально летят в родную страну. Еще я знаю отличный способ, который поможет подготовиться к родам в Англии, если домой улететь не получается (как, например, сейчас, когда с полетами все сложно). Секрет прост: можно обратиться за помощью к профессиональной доуле. 

Одна из первых доул, о которой мне рассказали подруги, – Алина Тяжёлова – участница проекта mamam.uk, объединяющего русскоговорящих доул в Лондоне. До переезда в Англию в 2011 году она работала в финансовой сфере, но опыт собственной беременности и родов, которые проходили уже на острове, погрузил Алину в глубокое изучение темы. 

«В ожидании первого ребенка я полгода ходила на занятия по йоге для беременных, которые вела замечательная доула. После занятий она наливала нам чай, приглашала на беседы с разными перинатальными специалистами или уже родившими мамами. На встречах я узнала о самых разных способах, которые могут помочь во время беременности – об акупунктуре, рефлексотерапии, дыхании, звучании и многом другом. Так, на своём опыте я почувствовала всю важность поддержки женщины на пути к материнству. И поэтому после вторых родов, последовав зову сердца, я стала искать возможность помогать и поддерживать других женщин во время их беременности. Это привело меня к профессии доулы», – поделилась Алина в день нашего знакомства. 

Доула – это профессиональная помощница в родах, которая готовит женщин к предстоящему событию, сопровождает их в самих родах, а также помогает с послеродовым восстановлением. И хотя эта профессия появилась не так давно, только вдумайтесь: женщины испокон веков рожали в сопровождении помощниц – уже рожавших женщин. Этот опыт и поддержка передавались из поколения в поколение. «В какой-то момент структура нашего общества изменилась, люди стали жить на расстоянии от предков, и эта профессия вошла в наш мир, чтобы заполнить создавшийся пробел», – пояснила Алина. . 

Зачем обращаться к доуле

К услугам доул семьи прибегают по многим причинам. Кто-то хочет индивидуальной подготовки и поддержки в родах. Кто-то обращается к доуле как к переводчику или адвокату, который представляет интересы рожающей женщины в госпитале и следит за выполнением плана родов (birth plan). Доула может создать доброжелательную атмосферу в родильной комнате, работая с акушерками и врачами в команде.

А еще доулы, как правило, знают секреты, которые помогают облегчить процесс родов: от естественного обезболивания и техник дыхания до ароматерапии. Некоторые даже могут подготовить женщин к гипнородам, во время которых схватки проживаются комфортнее с помощью техник мягкого гипноза.

Договариваться с доулой о сопровождении в родах можно в любой момент беременности. Кто-то это делает заранее, если точно знает, что второй раз будет рожать с доулой. Некоторые предпочитают дождаться начала второго триместра и тогда начинают искать своего специалиста. Бывает, что обращаются и незадолго до родов. «Из своей практики я заметила, что чем раньше ко мне обращается женщина, тем больше она получает поддержки и информации, и тем ближе контакт между нами, тем теплее отношения. Доула – это тот человек, с которым женщине хорошо и комфортно, которой она может довериться и раскрыться. Поэтому выбирать свою доулу нужно сердцем», – добавляет Алина. 

О проекте mamam.uk

Алина Тяжёлова – одна из участниц уникального проекта mamam.uk, который был создан шестью русскоговорящими доулами как безопасное информационное пространство, где женщины могут найти много полезной информации о беременности, родах и послеродовом периоде, а еще познакомиться с другими мамами со всей Великобритании. 

«В первую очередь, мы старались сделать этот проект интерактивным, чтобы дать женщинам возможность регулярно общаться не только между собой, но и получать поддержку специалистов, – рассказывает Алина. – Ежемесячно мы проводим живые встречи с доулами в центре Лондона. Для каждой – выбираем новую тему, например, стадии родов, способы обезболивания, медикаментозная поддержка, сон новорожденных и многое другое. Для тех, кто не может приехать на живую встречу, мы дублируем эти темы в прямых эфирах в своем аккаунте в Инстаграм @mamam.uk.ru». 

Встречи с доулами в Лондоне (как и прямые эфиры) проходят совершенно бесплатно. Помимо этого, в социальных сетях проекта собрано много интересных и полезных статей, обзоров книг и фильмов, вопросов и ответов. А еще у девушек есть аккаунт на английском языке @mamam.uk.en, где эфиры проводятся для англоговорящей аудитории и для смешанных пар.