Международный день счастья: по данным доклада ООН, британцы становятся все счастливее

В Международный день счастья, который с 2012 во всем мире стали отмечать 20 марта, ООН опубликовала свой ежегодный доклад, о том, насколько по их статистике в цифрах можно выразить уровень счастья людей на планете. 

В новом рейтинге, в седьмой раз составленном в рамках World Happiness Report, Великобритании досталось почетное 15-место. В прошлый раз у нее было 19-е место. На одну ступеньку ниже по своему уровню народного счастья встала Ирландия. Всего в списке расположились 156 стран. Первыми с конца, а значит, и самыми «несчастными» названы Южный Судан и его сосед — ЦАР.

Топ-20 стран мира, где живут самые счастливые люди:

• Финляндия
• Дания
• Норвегия
• Исландия
• Нидерланды
• Швейцария
• Швеция
• Новая Зеландия
• Канада
• Австрия
• Австралия
• Израиль
• Люксембург
• Великобритания
• Ирландия
• Германия
• Бельгия
• США
• Чехия

Самые счастливые по версии World Happiness Report люди живут в Финляндии, Дании, Норвегии и Исландии. «Наука доказала, что счастье требует осознанных усилий, достичь его непросто, а процесс занимает время. Счастье — это не то, что просто случается с человеком», — прокомментировала итоги доклада профессор по психологии и когнитологии Йельского университета Лори Сантос. Сантос также предложила пять практических пунктов, которые помогут «натренировать и развить свой уровень счастья»:

• Составлять ежедневный список благодарностей. Всем и всему, каждый вечер;
• Больше спать и следить за качеством сна;
• Медитировать, десять минут в день вполне достаточно;
• Проводить больше времени с семьей и друзьями;
• Как можно меньше времени проводить в соцсетях.

Фото: shutterstock.com